14. 5 vinkkiä, joilla parantaa miehen kestävyyttä sängyssä

Moni mies kokee, että kiihottuminen tapahtuu liian nopeasti, ja nautinto loppuu lyhyeen. Kumppani voi turhautua, kun hommat ehtivät lopahtaa, ennen kuin ne edes kunnolla alkoivat. Tuttu tilanne voi tuntua kiusalliselta, ja siihen voi olla vaikea suhtautua, jos apukeinoja kestävyyteen ei tunnu löytyvän. Aikainen laukeaminen ei ole harvinaista – ja siihen VOI onneksi vaikuttaa. Pieni itseymmärrys, muutama hyvä työkalu ja harjoittelu voivat tehdä ison eron. Tässä viisi konkreettista vinkkiä parempaan kestävyyteen sängyssä.

Ensimmäinen askel on oppia hallitsemaan omaa virittymistä. Syvä hengitys, hetkittäinen tauko ja rytmin vaihtaminen voivat auttaa palauttamaan kontrollin juuri kriittisellä hetkellä. Samalla on hyvä opetella kuuntelemaan kehoa – milloin kiihtymys nousee liian nopeasti? Tähän voi yhdistää myös niin sanotut viivästystekniikat, joissa käytetään esimerkiksi erityisiä liukuvoiteita tai muita viivästystuotteita. Pjur Superhero tai WUG Delay Gum ovat hyviä esimerkkejä – ne viivyttävät huippua hellästi, mutta tehokkaasti.

Myös sooloseksi on erinomainen tapa harjoitella kestävyyttä. Masturboimalla tietoisesti – välillä pidättäytyen, välillä uudelleen käynnistäen – opit paremmin, miten oma kiihottuminen toimii. Tällaiseen "harjoitteluun" voi yhdistää esimerkiksi penisrenkaan, joka auttaa säilyttämään erektion ja tuo lisää tuntumaa. Säädettävä penisrengas voi olla erityisen hyvä valinta, jos haet mukautuvaa vaihtoehtoa. Lisäksi tunnelmaa voi rauhoittaa kirjaimellisesti: viilentävät liukuvoiteet tuovat pienen jäähyn tilanteeseen ja auttavat pitämään pään kylmänä.

Viimeinen, mutta tärkeä vinkki on muistaa, että seksi ei ole pelkkä suoritus, eikä orgasmi sen päämäärä. Esileikki, kosketus, suuseksi ja nautinnon antaminen toiselle voivat kaikki olla täysipainoisia osia seksikokemusta. Kun keskittyy hetkeen, yhteyteen ja leikkiin, myös paineet vähenevät – ja kestävyys usein paranee kuin huomaamatta.

XOXO, PuuhaBox