6. Miten maksimoida orgasmin saanti (naiset)?

Orgasmin saavuttaminen ei ole pelkästään fyysinen kokemus, vaan myös mielentilalla on suuri merkitys asiassa. Rentoutuminen ja itsensä tunteminen ovat avainasemassa, sillä kun keho ja mieli ovat avoimia nautinnolle, orgasmin saavuttaminen helpottuu. Esileikki kannattaa aloittaa hitaasti ja keskittyä kehon herkkiin alueisiin, kuten kaulaan, rintoihin ja sisäreisiin. Klitoriksen stimulaatio on monille naisille tärkein tekijä, sillä se on täynnä hermopäätteitä. Sormet, kieli tai tehokas klitorisvibraattori voivat auttaa löytämään juuri oikean rytmin ja paineen. Myös kehon asennolla on merkitystä, esimerkiksi tyyny lantion alla voi parantaa verenkiertoa ja lisätä herkkyyttä.

Orgasmin maksimoimiseksi kannattaa kokeilla erilaisia tekniikoita ja hengitysharjoituksia. Lantionpohjan lihasten vahvistaminen Kegel-harjoituksilla voi tehdä orgasmeista voimakkaampia ja helpottaa niiden saavuttamista. Myös hidas ja rytmikäs hengitys auttaa pidentämään kiihottumisen huippua ja voimistamaan lopullista purkausta. Henkinen rentoutuminen ja fantasioiden hyödyntäminen voivat myös tehostaa orgasmikokemusta. Yksin tai kumppanin kanssa harjoittelu auttaa löytämään ne tavat, jotka tuottavat eniten mielihyvää, seksuaalinen itsevarmuus on avain nautinnon maksimointiin.

XOXO, PuuhaBox